Na wspomnienie tamtego obiadu, aż się głodna robię ;) Takie to było pyszne!
Składniki:
- pierś kurczaka,
- 5 ziemniaków- najlepsze młode,
- 100g fasolki szparagowej,
- cebula,
- 2 ząbki czosnku,
- 3 łyżeczki musztardy,
- 1/2 szklanki bulionu,
- 1/2 szklanki śmietany,
- oliwa,
- przyprawa do kurczaka.
Pierś kroimy w kostkę, przyprawiamy i odstawiamy na min. 15 minut. Obsmażamy.
Fasolkę oczyszczamy, odcinamy końcówki, podgotowujemy.
Ziemniaki należy dokładnie wyszorować [jeśli mamy młode], starsze należy obrać. Kroimy na ćwiartki. Smażymy na oliwie z czosnkiem, aby zrumienić.
Śmietanę mieszamy z bulionem i musztardą.
Mięso mieszamy z fasolką, ziemniakami, cebulą. Przekładamy do naczynia żaroodpornego i zalewamy sosem.
Pieczemy 20min w piekarniku nagrzanym do 200stopni.
środa, 24 sierpnia 2016
wtorek, 16 sierpnia 2016
Niepłodność to to samo co bezpłodność?
Witajcie,
trochę czasu mnie nie było, ale moja nieobecność spowodowana była urlopowym
leniuchowaniem także proszę mi wybaczyć :)
Jakiś czas temu trafiłam na bloga Dagi i jej relację ze spotkania "Niepłodności nie widać".
Chyba w
dzisiejszych czasach nie ma osoby, której temat niepłodności by nie
dotyczył-bezpośrednio lub pośrednio- u naszych znajomych czy w rodzinie.
Dlatego jak przeczytałam, że Daga szuka chętnych blogerów którzy by się włączyli w kampanię postanowiłam się przyłączyć-choć nie wiem czy blog kulinarny to odpowiednie miejsce? Czy podołam? Nigdy dobrą pisarką nie byłam- na pewno moje panie polonistki by to potwierdziły...
Z drugiej
strony tak jak napisałam, temat dotyczy wielu osób-tak jak i gotowanie, a więc
jakieś powiązanie jest ;)
Ja spróbuję rozprawić się z mitem "Niepłodność to to samo co bezpłodność"
Tak!- To
jest mit ponieważ są to dwa zupełnie różne problemy- jednak wiele osób je myli.
Najprościej
wytłumaczyć to jednym zdaniem: niepłodność można wyleczyć, bezpłodności nie!
Zacznijmy od bezpłodności- jak podaje Wikipedia
"...bezpłodność to trwała niemożność posiadania potomstwa,
np. z powodu braku jajników (u płci żeńskiej) lub jąder (u płci
męskiej)"
Dlatego
bezpłodna para nie ma szans na naturalne zajście w ciążę. Dotyczy to
przypadków w których kobieta nie posiada
macicy [stan wrodzony bądź po usunięciu macicy razem z jajnikami i jajowodami],
a mężczyzna w wyniku wypadku lub operacji, stracił oba jądra. Bezpłodność męska
może również wynikać z nieprawidłowo przeprowadzonej operacji, w której
uszkodzono nasieniowody, albo z przebycia choroby zakaźnej, takiej jak świnka.
Niepłodność natomiast:
"...stan, w którym zachodzi niemożność zajścia w ciążę pomimo rocznego
współżycia seksualnego z przeciętną częstotliwością 3–4 stosunków tygodniowo,
bez stosowania jakichkolwiek środków antykoncepcyjnych"
Często pary starające się o dziecko już po 2-3 nieudanych próbach zaczynają
myśleć, że są niepłodne. A tak naprawdę zajście w ciążę nie jest takie proste
jakby się mogło wydawać- komórka jajowa żyje tylko od 12 do 24 godzin, a więc
niewiele względem całego cyklu.
Dodatkowo po 30 tym roku życia zaczyna spadać zdolność zapłodnienia, a jak
wiadomo obecnie macierzyństwo często jest odkładane.
Przyczyny niepłodności:
Bardzo często przyczyn niepłodności należy doszukiwać się w stylu życia,
złym odżywianiu, braku ruchu, a także w długotrwałym stresie, na który każdy z
nas jest narażony, ale przyczyn może być bardzo wiele, oto kilka z nich:
Czynniki zależne od kobiety:- Czynniki ogólnoustrojowe: choroby tarczycy (zainteresowanych tematyką chorób tarczycy odsyłam do DrogaZdrowia ), choroby nadnerczy, poważne schorzenia nerek i wątroby, przyczyny psychogenne, alkoholizm, otyłość lub nadmierna chudość;
- Choroby weneryczne;
- Choroby przysadki mózgowej;
- Choroby jajników (powodują zaburzenia jajeczkowania)- zespół policystycznych jajników, rak jajnika, przedwczesna menopauza, nieprawidłowa budowa jajnika, zaburzenia ciałka żółtego;
- Choroby jajowodów (powodujące ich niedrożność)- endometrioza, choroby zapalne miednicy;
- Choroby macicy- zaburzenia rozwojowe macicy, mięśniaki macicy, zespół Ashermana (zrosty wewnątrzmaciczne);
- Choroby szyjki macicy- zwężenie szyjki macicy, przeciwciała przeciwspermowe, nieprawidłowości śluzu szyjkowego (brak transportu nasienia do światła macicy);
- Choroby pochwy-wszystkie choroby prowadzące do zwężenia światła pochwy;
- Czynniki genetyczne.
Czynniki zależne od mężczyzny:- Choroby ogólnoustrojowe- choroby tarczycy (więcej na ten temat możecie przeczytać tutaj ), niedorozwój gonad, niedoczynność przysadki mózgowej, hiperprolaktynemia, czynniki psychologiczne, impotencja, narkotyki, alkohol, niektóre leki;
- Choroby jąder- nowotwory jądra, nieczynność idiopatyczna, wnętrostwo, żylaki powrózka nasiennego, wodniak jądra, uraz jąder, uszkodzenie jąder w przebiegu chorób wirusowych typu świnka;
- Zaburzenia genetyczne;
- Inne przyczyny- stany zapalne w obrębie układu rozrodczego, ejakulacja wsteczna, spodziectwo.
Leczenie niepłodności:
Warto jednak jeszcze przed rozpoczęciem starań o dziecko wprowadzić w życie pewnie zmiany, które pomogą nam zajść w ciążę. Zmieńmy styl życia, zacznijmy się zdrowiej odżywiać, więcej ruszać, wyzbądźmy się stresu [o ile to w ogóle możliwe ;) ].
Warto jednak jeszcze przed rozpoczęciem starań o dziecko wprowadzić w życie pewnie zmiany, które pomogą nam zajść w ciążę. Zmieńmy styl życia, zacznijmy się zdrowiej odżywiać, więcej ruszać, wyzbądźmy się stresu [o ile to w ogóle możliwe ;) ].
Co pomaga płodności kobiety?
- Prawidłowa
waga ciała
- Unikanie
stresu
- Wypoczynek
- Zażywanie
witamin C, E i z grupy B oraz stosowanie diety bogatej w cynk, żelazo, miedź i
magnez
Co pomaga płodności mężczyzny?
- aktywny
wypoczynek
- dieta
niskotłuszczowa, bogata w owoce i warzywa
- witaminy
A, C, E oraz cynk - poprawiają jakość nasienia
Ale jeśli mimo to nie uda nam się zajść w upragnioną ciążę to po roku nieudanych prób warto wybrać się do ginekologa, który zleci badania mające na celu zdiagnozowanie przyczynę niepłodności.
Na końcu chciałabym dodać, że nie jestem żadną specjalistką-mój wpis powstał na podstawie własnych doświadczeń oraz zdobytych informacji. Żaden artykuł czy żadna strona internetowa nie zastąpi wizyty u lekarza.
Życzę sobie
i Wam wszystkim, żeby ten temat dotyczył coraz mniejszej liczby osób-w końcu
jak mówią dzieci to nasza przyszłość :)
Dodaję wszystkie blogi wraz z tematami obalanych mitów, które biorą udział w Kampanii:
- www.makehappylife.pl – „Skoro urodziłam pierwsze dziecko, bez problemu urodzę kolejne”
- http://osinskipoludzku.
blogspot.com – „Niepłodność to kobiecy problem” - http://annatabak.pl – „Niepłodność wymaga tylko leczenia medycznego”
- www.dopracowani.pl – „Adopcja to pójście na łatwiznę”
- https://annakostorz.wordpress.
com – „Stosowanie antykoncepcji prowadzi do niepłodności” - www.juliettqa.blogspot.com – „In vitro to pójście na łatwiznę”
- www.nabujanymfotelu.pl – „Dzieci z in vitro nie rozwijają się prawidłowo”
- www.lieveg.pl – "Nie przejmuj się, że nie możesz mieć dzieci – zawsze możesz adoptować”
- www.rodzicielnik.pl – „W czasie in vitro niszczone są ludzkie zarodki”
- www.wkawiarence.pl – „Abstynencja seksualna wzmacnia plemniki”
- http://warmiaczka.blogspot.com – „Niepłodność to to samo co bezpłodność”
- www.sanjabrenner.pl – „Wegetarianizm może być przyczyną niepłodności” 18.08.2016
- www.zycieinspiruje.pl – „Niepłodność to wstyd” – 20.08.2016
- www.katarzynowa.wordpress.com – „Wcześniejsza aborcja ma wpływ na płodność” – 22.08.2016
- www.teoriakobiety.pl – „Gdybyś się nie stresowała, zaszłabyś w ciążę” – 24.08.2016
- www.jaskoweklimaty.pl – „Nie przejmuj się, że nie możesz zajść w ciążę, ważne, że masz już jedno dziecko” – 26.08.2016
- www.rudapaskuda.pl – „Wskazanie przyczyny niepłodności jest warunkiem skutecznego leczenia” – 28.08.2016
- www.wkrotkichzdaniach.pl – „Świadoma bezdzietność to nie jest żaden wybór w chorobie”
- www.okiemmamusi.blogspot.com „Niepłodność dotyka ludzi, którzy prowadzili „burzliwe” życie seksualne w przeszłości”
Subskrybuj:
Posty (Atom)